Як прибрати відкладення солей в шийному відділі хребта

Порушення обміну речовин, малорухливий спосіб життя, фізичні перевантаження і неправильне харчування можуть призвести до відкладення солей в шийному відділі хребта. У медицині це явище називають шийним остеохондрозом (від грецького «остео» – кістка і «хондрос» – хрящ). Захворювання вважається поширеним. Його діагностують у більшості пацієнтів старше 40 років.

З проблемою відкладення солей в шийному відділі стикається кожна четверта людина, що страждає остеохондрозом хребта. У МКБ-10 остеохондроз хребта відноситься до захворювань скелетно-м’язової системи та сполучної тканини, до розділу «Дорсопатія», з підрозділом «Інші дорсопатии».

причини

Причинами відкладення солей в шийному відділі хребта є генетична схильність, малорухливий спосіб життя і неправильне харчування.

• генетична схильність. Остеохондроз не передається у спадок, але від предків можна успадкувати особливості метаболізму. Тому у членів однієї сім’ї зустрічаються схожі обмінні порушення і схильність до відкладення солей.
• Малорухливий спосіб життя. Причинами остеохондрозу можуть бути сидяча робота і низька фізична активність. Якщо людина змушена довгий час перебувати в незручній позі (за комп’ютером, швейною машинкою, верстатом), то з часом його м’язи слабшають, тиск на суглоби збільшується, в шийному відділі хребта накопичуються солі і продукти розпаду.
• Неправильне харчування. Надмірне захоплення гострою і солоною їжею, одноманітний, незбалансований раціон, збіднений білками, можуть стати причинами накопичення солей в шийному відділі хребта. Проблему посилюють зайву вагу, плоскостопість, шкідливі звички і деякі інші непрямі фактори.

Якщо з генетичною схильністю можна лише змиритися, то інші групи факторів піддаються коригуванню за допомогою здорового способу життя, занять спортом і збалансованого харчування.

симптоми

Рання стадія відкладення солей протікає безсимптомно і багато пацієнтів не звертають на неї уваги. У міру розвитку захворювання його симптоми набувають яскраво виражений характер, з’являються ознаки відкладення солей в шийному відділі:

• регулярні головні болі;
• легке запаморочення;
• дзвін у вухах;
• порушення координації;
• швидка стомлюваність;
• порушення зору, поява яскравих цяток і точок перед очима;
• біль в руках і плечах, оніміння, відчуття розтягнутості м’язів;
• легкий хрускіт при рухах шиї вгору-вниз і з одного боку в інший;
• постійна напруга м’язів шиї і спини;
• біль при підйомі рук вгору і різкому повороті голови;
• скачки артеріального тиску;
• тахікардія;
• непритомність, похолодання кінцівок;
• шишка на шиї.

діагностика

Діагностику відкладення солей в шийному відділі хребта проводять лікар-ортопед або невролог. Під час прийому доктор оцінює рухливість шиї, її хворобливість, чутливість та інші показники.

За результатами первинного огляду лікар може призначити пацієнтові наступні види діагностики:

• рентгенографію шийного відділу хребта в кількох проекціях;
• при підозрі на грижу – КТ або МРТ;
• при порушенні кровообігу – реоенцефалографію;
• при порушеннях зору – дослідження очного дна.

Ці обстеження необхідні для отримання найбільш повної картини і постановки пацієнтові остаточного діагнозу.

лікування

Для лікування остеохондрозу шийного відділу хребта використовують медикаменти, масаж, народні засоби, дієту і гімнастику. Ці методи дозволяють привести шийний відділ хребта в порядок, позбутися від болю, скутості і набряків.

Медикаментозне лікування

Для лікування відкладення солей використовують медикаменти, перераховані в наступній таблиці.

до змісту ^

анальгін

Форма випуску: таблетки і ампули для ін’єкцій. Діюча речовина – метамізол натрію. Має знеболюючу та слабку протизапальну дію.

Протипоказання: чутливість до похідних піразолону, схильність до бронхоспазму, виражена дисфункція печінки і нирок, захворювання крові, дефіцит глюкозо-6-фосфатдегідрогенази.

Побічні ефекти: алергія, лейкопенія, бронхоспазм, дисфункція нирок.

Кеторол

Форма випуску: таблетки і ампули для ін’єкцій. Має знеболюючу та протизапальну дію. Діюча речовина – кеторолак.

Протипоказання: виразка шлунка і 12-палої кишки, декомпенсована серцева недостатність, порушення згортання крові, виражена ниркова недостатність, вагітність, лактація, вік до 16 років.

Побічні ефекти: діарея, головний біль, запаморочення, сонливість, підвищення артеріального тиску, набряки.

диклофенак

Форма випуску: таблетки, розчин для ін’єкцій, ректальні супозиторії, мазь і гель. Діюча речовина – диклофенак натрію. Знімає запалення, зменшує набряки, збільшує рухливість суглобів.

Протипоказання: виразкова хвороба шлунка і 12-палої кишки, лактація, вік до 12 років (ін’єкції, супозиторії), до 6 років (мазь, таблетки).

Побічні ефекти: нудота, блювота, метеоризм, запори, панкреатит, нефрит, головний біль, запаморочення, збудження, безсоння, алергія.

мелоксикам

Форма випуску: розчин для ін’єкцій. Діюча речовина – мелоксикам. Знімає біль, набряк і запалення.

Протипоказання: виразка шлунка і 12-палої кишки у фазі загострення, аспіринова бронхіальна астма, кровотечі, ниркова, печінкова і серцева недостатність, вік до 15 років, вагітність і лактація.

Побічні ефекти: нудота, діарея, блювання, запор, метеоризм, сухість у роті, тахікардія, підвищення тиску, припливи, головний біль, запаморочення, шум у вухах, дезорієнтація, порушення сну, набряки, свербіж, висипи на шкірі, лихоманка.

Но-шпа

Форма випуску: таблетки, розчин для ін’єкцій. Діюча речовина – дротаверину гідрохлорид. Призначена для зняття м’язового спазму.

Протипоказання: гостра серцева, печінкова і ниркова недостатність, вік до 6 років (таблетки), 18 років (ін’єкції), пізні терміни вагітності, годування грудьми.

Побічні ефекти: головний біль, безсоння, запаморочення, тахікардія, зниження артеріального тиску, запори, нудота, алергії.

трентал

Форма випуску: ампули для ін’єкцій. Діюча речовина – пентоксифілін. Призначений для поліпшення мікроциркуляції крові, покращує мозковий кровообіг.

Протипоказання: кровотечі та крововиливи, гострий інфаркт міокарда, важка аритмія, вагітність, грудне вигодовування, вік до 18 років.

Побічні ефекти: головний біль, безсоння, запаморочення, судоми, гіперемія шкіри обличчя, набряки, тахікардія, аритмія, порушення зору, свербіж шкіри, кропив’янка.

мидокалм

Форма випуску: таблетки. Діюча речовина – толперизона гідрохлорид. Володіє легким спазмолітичну ефектом, покращує кровообіг.

Протипоказання: міастенія, вік до 3 років, вагітність і годування грудьми.

Побічні ефекти: слабкість, головний біль, артеріальна гіпотензія, нудота, блювота, дискомфорт в животі, свербіж, кропив’янка, набряк, бронхоспазм, анафілактичний шок.

Артроцін

Форма випуску: капсули і таблетки. Діючі речовини: хондроїтину сульфат, глюкозаміну сульфат, екстракт кори білої верби, екстракт хвоща польового, кверцетин.Призначений для корекції метаболізму хрящової і сполучної тканини, відновлення хрящової тканини, зменшення м’язової напруги, зміцнення сполучної тканини.

Протипоказання: вік до 12 років, вагітність, лактація, індивідуальна непереносимість компонентів.

Побічний ефект: алергічна реакція.

Терафлекс

Форма випуску: капсули. Діючі речовини: гідрохлорид глюкозаміну і хондроїтину сульфат натрію. Перешкоджає деградації хрящової тканини і сприяє її оновленню, зменшує біль, підвищує рухливість суглобів.

Протипоказання: гіперчутливість, тяжка хронічна ниркова недостатність, вагітність, лактація, вік до 15 років.

Побічні ефекти: порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, запаморочення, головний біль, периферичні набряки, безсоння, сонливість, тахікардія та аритмія.

никофлекс

Форма випуску: мазь. Діюча речовина – капсаїцин. Препарат має знеболюючий ефект, знімає запалення, набряки, розширює судини в місці нанесення, викликає відчуття тепла.

Протипоказання: вагітність, лактація, вік до 6 років, гіперчутливість до компонентів, порушення цілісності шкірних покривів.

Побічні ефекти: роздратування шкіри, алергія.

Діклогель

Форма випуску: гель, мазь, спрей для зовнішнього застосування. Діюча речовина – диклофенак. Володіє сильним знеболюючим і протизапальним ефектом, усуває скутість суглобів, збільшує обсяг рухів.

Протипоказання: виразка шлунка і кишечника, вік до 6 років. З обережністю при нирковій та печінковій недостатності, астмі, в літньому віці.

Побічні ефекти: шкірний висип, кропив’янка, ядуха, бронхоспастические реакції, дерматити, лущення, везикули, папули.

масаж

Пацієнт лежить на животі, підклавши кисті під лоб, м’язи повністю розслаблені. Масаж включає кілька технік: погладжування, вижимання, розтирання, розминка і вібрацію.

погладжування

Масаж починають з погладжувань, рухаючись від комірцевої області до пахвових западин і надключичним вузлів. Потім погладжують проблемну зону долонями і ребром руки, починаючи від сьомого шийного хребця вправо і вліво.

вижимання

Масажист кладе долоню ребром поперек шиї і рухає її вниз, уздовж хребта, до трапецієподібної м’язі. У комірцевої зоні вижимання проводять від четвертого грудного хребця до плечових суглобів.

розтирання

Починаючи від основи черепа, шкіру розтирають подушечками пальців. Пальці рухаються по колу і по прямій. Ковзаючи по шкірі, пальці зміщують її. Розтирають шкіру від остистих відростків хребців по сторонам.

розминка

М’яз захоплюють, фіксують і розминають. На шиї виконують кругові рухи, просуваючись по паравертебральним зонам. На комірцевої зоні виконують поздовжнє, поперечне і кільцеве розминка.

вібрація

Масаж закінчують погладжують і вібрацією. Вібрацію виконують методом струсу, рубления і поколачивания шкіри пацієнта.

народними засобами

Народна медицина пропонує безліч рецептів для лікування відкладення солей в домашніх умовах.

Настоянка з редьки і меду

Беруть 200 грам соку редьки, 2 стопки горілки, 130 грам меду і 4 чайних ложки солі. Інгредієнти перемішують і настоюють в прохолодному місці 3 дні. Проблемну ділянку натирають 1/2 столової ложки настойки 3-4 рази на день.

Настоянка з хрону, лимонів, меду і селери

Через м’ясорубку пропускають 1,5 кілограма селери, 5 лимонів, 300 грам кореня хрону. Додають 100 мілілітрів води і 400 грам меду. Залишають в холодильнику в скляному посуді на кілька тижнів. Віджимають сік і приймають його по 1 столовій ложці в день 4 місяці.

Відвар з 6 трав

Беруть материнку, кропиву, хміль, реп’яхи, петрушку, ромашку в пропорціях 1: 1: 2: 2: 2: 2, заливають окропом і настоюють в темному місці 3 дні. Приймають по 1 столовій ложці відвару 2 рази на день.

Зілля з редьки і алое

Змішують сік алое, сік редьки, горілку і мед в пропорціях 2: 2: 1: 1. Приймають один раз в день по 1 столовій ложці.

Компрес з житніх коржів

З житнього борошна випікають корж. І поки вона гаряча, прикладають до хворого місця. Процедуру повторюють 2 рази на день.

Компрес з прополісу, алое і гірчиці

Змішують 400 мілілітрів горілки, 50 грам сухої гірчиці, 50 мілілітрів соку алое і 1 грам прополісу. Компрес накладають на шию, загортають чимось теплим і залишають на ніч. Цей компрес знімає біль.

Мазь з імбирного порошку

Порошок імбиру обсмажують на вершковому маслі, остуджують, додають натертий часник. Цю мазь для відкладення солей в шийному відділі наносять на проблемну ділянку 3 рази на добу і вкривають чимось теплим.

Мазь з шишок хмелю

Змішують 1 столову ложку шишок хмелю з 1 столовою ложкою свинячого жиру. Мазь наносять на хворобливі ділянки на ніч.

Народні рецепти добре зарекомендували себе як допоміжні засоби в комплексній терапії шийного остеохондрозу.

дієта

При остеохондрозі раціон пацієнта повинен на 1/3 складатися з білків, які містяться в м’ясі, рибі, горіхах, бобових і баклажанах. Для зміцнення структури кісткової тканини харчування має бути збагачене кальцієм, фосфором, магнієм, марганцем і вітамінами А, В, С, D.

• Кальцій міститься в яйцях, морській рибі, вершковому маслі.
• Магній – в горіхах, насінні соняшнику, авокадо і огірках.
• Фосфор – в рибі, сої, горосі, висівках і білокачанну капусту.
• Марганець – в яєчних жовтках, сирі, курячому м’ясі, горіхах, бананах, цибулі, бобових, печеному картоплі.
• Вітамін А – сирі яйця, печінку, гарбуз, морква, диня, риба і печінку.
• Вітаміни групи В – червоне м’ясо, морепродукти, гриби, крупи і молоко.
• Вітамін С – цитрусові і свіжі фрукти.

гімнастика

Одним з елементів комплексного лікування шийного остеохондрозу є гімнастика. Нижче представлено кілька вправ, які рекомендується виконувати щодня. Ці прості вправи дозволяють зміцнити м’язи шиї і поліпшити кровопостачання головного мозку.

Вправа 1

Спина пряма, руки опущені. Шию витягають вгору, а плечі одночасно опускають якнайнижче. Здійснюють 10 підходів по 3 рази.

Вправа 2

На шию накидають рушник (як після лазні), беруть в руки його кінці і з зусиллям тягнуть вперед. Шию напружують, долаючи опір і намагаючись утримати її в початковому положенні.

Вправа 3

Спина пряма, руки на потилиці, плечі розгорнені вперед або в сторону. Шию повільно згинають, злегка натискаючи руками на потилицю до появи легкого напруги в шийному відділі хребта. Залишаються в такому положенні 7 секунд, потім шию випрямляють. Виконують 3 нахилу.

Вправа 4

Спина пряма, плечі опущені. Права долоня лежить на лівій скроні. Правий лікоть дивиться вгору і вправо. Голову нахиляють вправо, злегка натискаючи на неї правою долонею. Ліву руку тягнуть вниз і в бік. У цьому положенні затримуються на 30 секунд. Потім положення рук змінюють і роблять нахили голови в ліву сторону.

Вправа 5

Підборіддя опускають до шиї. Повільно повертають голову вправо і вліво, по 5 разів на кожну сторону. Трохи піднімають підборіддя і повторюють повороти.

Вправа 6

Спина пряма, долоні лежать на лобі. Напружуючи м’язи шиї, натискають чолом на долоні і залишаються в такому положенні 7 секунд. Виконують 3 підходи.

Вправа 7

Спина пряма, ліва долоня лежить на лівій скроні. Напружуючи м’язи шиї, натискають головою на ліву долоню і залишаються в такому положенні 7 секунд. Вправа виконують 3 рази. Потім стільки ж разів натискають правим скронею на праву долоню.

Вправа 8

Пальці з’єднують в «замок» і підводять їх під підборіддя. З зусиллям натискають підборіддям на «замок» 3 рази по 7 секунд.

Наслідки і ускладнення

Наслідки остеохондрозу шийного відділу хребта можна розділити на 3 групи: механічні, неврологічні і пов’язані з порушенням кровопостачання органів і тканин.

• механічні. Захворювання може призвести до зменшення висоти хребців, деформації хребта, появи кісткових розростань (остеофитов), гриж і зміщення міжхребцевих дисків. Ці явища супроводжуються спазмами, набряками, обмеженістю в рухах і гострим болем.
• неврологічні. Остеохондроз може стати причиною діенцефального синдрому, непритомності, шуму у вухах, збоїв в роботі вестибулярного апарату та інших неврологічних відхилень.
• Порушення кровопостачання органів і тканин. Сольові відкладення защемляють артерію, яка забезпечує киснем головний мозок. Дефіцит кисню викликає скачки артеріального тиску, запаморочення, мігрені, безсоння і погіршення зору.

У найважчих, запущених випадках ускладнення зачіпають всі органи і системи людського організму.

профілактика

Профілактика відкладення солей в шийному відділі хребта включає фізичні навантаження, збалансоване харчування, зручне положення під час сну, відмова від підняття важких предметів, чергування періодів праці і відпочинку.

• Фізичні навантаження. Вони особливо необхідні офісним працівникам і іншим людям з малорухливим способом життя. Якщо ходити в спортивний зал не виходить, можна в домашніх умовах виконувати комплекс вправ для зміцнення м’язів шиї.
• Збалансоване харчування. У денний раціон слід включити продукти, багаті білками і кальцієм, виключити жирні, гострі і солоні страви, що сприяють відкладенню солей.
• зручна ліжко. Для сну краще використовувати ортопедичний матрац з анатомічними подушками, які забезпечують правильне положення тіла в нічний час.
• Чергування періодів праці і відпочинку. Тривалі періоди роботи за комп’ютером (за верстатом, швейною машинкою) слід чергувати з періодами розминки і відпочинку.
• охоронний режим. Хворому слід відмовитися від підняття важких предметів і берегти шию від травм.

Профілактичні заходи дозволяють істотно знизити ризик відкладення солей в шийному відділі хребта.