Варена картопля білок

Енергетична цінність 100 г вареного у шкірці картоплі без добавок становить 86 ккал. Білків в ньому – 2 г, вуглеводів – 17.1 г, жирів – 0,1 г, харчових волокон – 2 г. Енергетична цінність 100 г вареного у шкірці картоплі без добавок становить 86 ккал. Білків у ньому – 2 г, вуглеводів – 17.1 г, жирів – 0,1 г, харчових волокон – 2 г.Mar 28, 2018

Скільки калорій у відвареній картоплі?

Калорійність вареної картоплі становить 82 ккал на 100 г. Зазначена порція продукту містить 2 г білків, 0,4 г жирів та майже 17 г вуглеводів. Енергетична цінність відварених бульб може змінюватися залежно від сорту картоплі, оскільки різні види відрізняються різним вмістом крохмалю в м'якоті коренеплоду.

Скільки білків жирів та вуглеводів у відвареному картоплі?

Харчова цінність та хімічний склад "Картопля відварена без солі".

Скільки вітаміну С у вареному картоплі?

150 грам (приблизно два середні бульби) відвареної, у шкірці картоплі містить 19,5 мг вітамін А C, що становить приблизно 26% від денної норми вітамін А C. Вітамін С (aскорбінова кислота) зміцнює капіляри та сприяє наповненню організму киснем та поживними речовинами.

Що міститься у відвареному картоплі?

У хімічному складі продукту є: холін, вітаміни A, B1, B2, B5, B6, C, E, K, ніацин, фолієва кислота, а також мінеральні речовини, необхідні організму людини: калій, кальцій, магній, залізо, йод, кобальт , марганець, мідь, молібден, селен, фтор, цинк, натрій та фосфор.

Скільки калорій у 100 г картоплі вареної?

Енергетична цінність 100 г вареного у шкірці картоплі без добавок становить 86 ккал.

Скільки вуглеводів у вареній картоплі?

Харчова цінність та хімічний склад "картопля варена без шкірки".

Скільки клітковини у відвареному картоплі?

Сумарний вміст цукрів – 0,9 г, клітковини – 1,8 г, крохмалю – н/д. Вміст холестерину – 0,0 мг, трансжирів – 0,0 г.

Скільки у картоплі вуглеводів?

Харчова цінність та хімічний склад "Картопля".