��Лучшіе боксерські груші і мішки для залу і вдома на 2020 рік

Боксерський мішок і груша є головними спортивними снарядами для практично всіх видів боротьби, єдиноборств. На перший погляд, здається, що даний спортивний снаряд призначений саме для людей, які професійно займаються боксом, проте це не так. Придбання боксерського мішка не означає, що ви повинні професійно займатися одним з видів боротьби. Тренуючись на даному снаряді, ви можете тримати своє тіло у формі, просто вивчаючи прийоми самооборони. Ось чому варто, все-таки, розбиратися в типах боксерських груш і мішків. Сама відпрацювання ударів і технік на даному снаряді вважається більш виснажливою, ніж біг, тому часу на підтримку свого тіла в формі піде менше. Також дехто вважає, що ці заняття дозволяють відпустити негатив, що позитивно позначається на психічному здоров’ї. Тут ми вам підкажемо, яку вибрати грушу або мішок для конкретно ваших завдань, а також дізнаємося, скільки коштує той чи інший снаряд.

Боксерські груші та мішки

Починаючи з питання “як вибрати боксерську грушу?”, Слід відрізняти боксерські груші від боксерських мішків, а також розуміти, що груша не може замінити боксерський мішок і навпаки. Це два види снарядів, призначених для різних занять.

Наприклад, боксерський мішок призначений для відпрацювання потужних ударів і атак, підсічок, різних прийомів, для тренувань для ніг спортсменів важкій ваговій категорії. Боксерська груша ж призначена для вироблення у спортсмена реакції, правильної постановки кулака, швидкості нанесення ударів.

Як вибрати матеріал і наповнювач для боксерської груші або мішка?

Боксерський мішок є досить важким спортивним снарядом, і до його вибору слід підійти відповідально. Основні критерії вибору – це матеріал оббивки самої груші, наповнювач, спосіб установки і її використання.

Дитяча боксерська груша зазвичай наповнена поролоновою крихтою, а довжина її зазвичай до 1,1 м. У той час коли для юнаків і дорослих спортсменів оптимальна довжина понад 1,1 м, і в якості наповнювача використовується гумова стружка для додання максимального ваги снаряду. Також використовується пісок, ПВХ-крихта, тирса, ганчір’я, обрізки шкіри.

Матеріал боксерського мішка

Зазвичай матеріалом, з якого виготовлений сам мішок, є шкіра, шкірозамінник, брезент, ПВХ-матерія або вініл.

Шкіряні мішки є досить дорогим задоволенням, але ціна виправдовує себе надійністю і якістю виробу. Тренуватися на таких мішках можливо, не використовуючи боксерський бинт і рукавички, не турбуючись про пошкодження шкіри. З огляду на зносостійкості зазвичай такі мішки набувають для залу.

Мішки зі шкірозамінника знаходяться в різній ціновій категорії, за властивостями хороший кожзам практично не відрізняється від шкіри, але його вартість значно нижче. Неякісний кожзам швидко прийде в непридатність.

Брезент, як матеріал для боксерського мішка, дуже навіть підходить, але щоб уникнути саден і травм працювати на такому снаряді без захисту рук категорично заборонено. З цього випливає висновок, що такі мішки підходять для боксування і таких видів єдиноборств, де є обов’язковим носіння рукавичок. Сам матеріал досить дешевий.

ПВХ-матерія також небажана для використання без захисту. Боксерські груші, виготовлені з вінілу, володіють помірною міцністю і вартістю.

наповнювач

Основні характеристики груші залежать саме від наповнювача. Класичними наповнювачами для боксерського мішка є:

Даний матеріал вважається найбільш підходящим для цієї мети, тому що, володіючи помірною вагою, є практично вічним наповнювачем. При відпрацюванні ударів матеріал не збивається, частково поглинає енергію удару, захищаючи кінцівки від травмування, не схильний до гниття, розвитку грибка та інших паразитів.Як правило, для регулювання ваги снаряда його комбінують з бавовняної ганчір’ям.

Також займає лідируючу позицію. Як правило, комбінують природні тканини з синтетичними для додання обсягу, пропорціями регулюється вага снаряда. Така комбінація дозволяє інтенсивно тренуватися, не побоюючись за те, що снаряд швидко вийде з ладу.

• Гумова стружка або крихта

Використовується в якості наповнювача в тих випадках, коли спортсмену потрібен важкий мішок. Сам по собі матеріал вважається вічним, так як гума не схильна до гниття, грибку, в ній не заводяться комахи. Також даний наповнювач комбінують з піском з метою збільшити вагу (для важкоатлетів). Боксерський мішок або груша, наповнена таким наповнювачем, досить довго не втрачає форму. У даного матеріалу є недолік – ціна. Для створення 60 кг гумової крихти необхідно витратити досить багато матеріалу. Цей наповнювач зазвичай використовують спортсмени, які займаються даним видом спорту багато років. Для новачків боксерські мішки, наповнені гумовою крихтою, не рекомендовані в зв’язку з травмоопасностью. Матеріал досить щільний і практично не поглинає енергію удару, що позначається на стані суглобів і може привести до розвитку «боксерської хвороби».

Для того, щоб заощадити бюджет, деякі спортсмени подрібнюють різними способами покришки, але цей метод підходить для тих, у кого багато часу. Бувалі боксери говорять, що нехай і витрати праці і часу великі, але результат того вартий.

Є найдешевшим і доступним матеріалом. На жаль, на цьому його переваги закінчуються, а негативних сторін досить багато. Пісок досить швидко збивається в груші, і вона стає, як камінь, також через якийсь час груша зноситься, і з швів буде сипатися пісок. У разі, якщо бюджет обмежений, пісок можна змішати і тирсою і тирсою. Так ви отримаєте діючий снаряд.

• Тирса і деревна тирса

Також, крім дешевизни, не мають переваг. В даному матеріалі заводяться личинки, він швидко злежується, а згодом низ мішка стане твердим, а верх розм’якне. Змішування з піском може дещо поліпшити ситуацію. Але звичайно багатьом підійдуть саме такі бюджетні варіанти в силу дорожнечі шкіри, гумової стружки і т.д. Це не так страшно, якщо правильно доглядати за грушею і вчасно міняти наповнювач.

нетипові наповнювачі

Мають не дуже велику вагу. Снаряд, наповнений ними, буде жорсткіше, ніж комбінація шкіри і дрантя, через це кулаки швидко втратять чутливість.

Цей матеріал досить непоганий для домашнього використання. Але доступний він не скрізь.

Відносно новий наповнювач для боксерських груш. Виробники стверджують, що він не так травмоопасен, як пісок або гумова крихта.

Також можна використовувати рис, пшеницю, але, так як начинка органічна, в ній зазвичай заводяться комахи.

Підбиваючи підсумки, варто зазначити, що боксерські мішки, виготовлені зі шкіри та наповнені шкіряними обрізками і дрантям, підходять як і новачкам, так і професіоналам, а гумову крихту варто використовувати тільки якщо ви займаєтеся єдиноборствами досить довгий час. Недолік такого мішка – це його вартість. Якщо ви обмежені в бюджеті, слід придивитися до мішка, виготовленого з брезенту або ПВХ-тканини.

Мішки, виготовлені з брезенту, тентового матеріалу або ПВХ-тканини, більш бюджетний, але вимагають застосування захисних засобів. Такі мішки несолідно купувати для залу, але вони чудово замінять професійний снаряд будинку, так як їх функціонал практично такий же, як і у професійного. Плюс, такі мішки не шкода наповнити найдешевшим наповнювачем – піском, змішаним з тирсою або подрібненими покришками.

Види боксерських мішків

Боксерський підвісний мішок

Призначений для відпрацювання різних технік і прийомів.Набивка може бути найрізноманітнішою: все залежить від того, наскільки серйозно ви займаєтеся єдиноборствами. Врахуйте, що чим важче снаряд, тим міцніше і надійніше має бути його кріплення. Також установка боксерського мішка вимагає досить багато вільного місця як вгору, так і в сторони, і якщо для залу це не є складністю, то для будинку це слід передбачити.

боксерський банан

Цей вид мішка володіє великою висотою і застосовується, в основному, для нарощування сили удару. Спочатку такі мішки застосовуються в кікбоксингу для відпрацювання низьких ударів і підсічок. Вага снаряда досить великий – 60-100 кг. Так що при монтажі варто врахувати, що знімати і встановлювати його на своє місце проблематично. Снаряд також застосовується для ніг, а точніше – відпрацювання ударів ногами.

боксерський конус

Даний мішок відмінно підходить для відпрацювання аперкоту, бічних і прямих ударів в голову. Дана покупка відмінно підійде для залу, а в домашньому використанні кілька незручна.

Мішок-кегля

Даний мішок підійде для спортсмена, який займається тайським боксом. На ньому відпрацьовують різні прийоми і атаки руками, ногами, колінами і техніку клінчу в тайському боксі.

Апперкотний мішок

Апперкотная подушка – це снаряд вагою 25-50 кг, призначений для відпрацювання аперкоту. Підвішується даний мішок горизонтально по відношенню до підлоги, а для його виробництва використовується шкіра або шкірозамінник.

Боксерські водоналивні мішки

Ще їх можуть називати гідрогруша. Такі види боксерських мішків або манекенів більше підходять для використання вдома, з огляду на те, що монтаж не потрібно. Просто в основу потрібно набрати води для додання йому стійкості. Завдяки тому, що воду завжди можна злити, даний мішок щодо мобільний і підійде для людей, регулярно змінюють своє місце проживання. Наприклад, для студентів, які по 9-10 місяців проводять на навчанні в гуртожитку або на орендованій квартирі, де не кожен господар або комендант дозволить свердлити отвори в стелі, і 2-3 місяці вдома. Придбання такого мішка не вимагає змін в інтер’єрі, так як це для підлоги модель, яку після тренування можна прибрати.

Перевагою мішка-манекена є реалістичність моделі, а також вага снаряда можна легко відрегулювати щодо спортсмена, наповнюючи ємність необхідною кількістю води. Зазвичай матеріалом для виготовлення такого манекена є щільна гума.

При покупці слід звернути увагу на м’якість і пружність гуми, шви. Неохайні шви і сліди грубої обробки вкажуть вам на те, що перед вами неякісний виріб або взагалі підробка під відомий бренд.

Зберігати такий манекен бажано в місці, де на нього не будуть падати прямі сонячні промені, а також далеко від нагрівальних приладів, щоб уникнути розсихання гуми. Також воду в ємності необхідно регулярно міняти, щоб уникнути «заболочування» і виникнення неприємного запаху.

Яка форма груші найкраще підходить для ваших завдань?

Боксерські груші, в основному, призначені для відточування швидкості, сили удару, а також тренування уваги. Класична каплевидная форма підійде для аматорського боксування, а більш складні – для професійного.

• Класична набивная каплевидная підвісна груша

Досить універсальна і призначена для відпрацювання різких і швидких ударів, а так же реакції. Деякі боксери підвішують таку грушу на рівні голови для відпрацювання ударів по голові або на рівні сонячного сплетіння для відпрацювання ударів в торс противника. Може бути наповнена як набиванням, так і повітрям (пневматична або, можна сказати, надувна).

Він же круглий чейзер, призначений для відпрацювання серії швидких і точних ударів, застосовують грушу на розтяжці. Після удару груша розгойдується, повертаючись в попереднє положення.

Маленька боксерська груша призначена для відпрацювання серіями швидких і точних ударів.Дана модифікація груші підвищує точність удару і витривалість. У такий груші зазвичай краща амортизація, а наповнена вона повітрям, завдяки чому має невелику вагу і відмінно відскакує від площадки зверху. Для роботи з нею необхідно мати відмінну реакцією і уважністю.

Є різновидом швидкісний груші. Внизу розташована важка основа, яка зазвичай наповнюється водою. А вгорі через пружину встановлена ​​сама груша. Іноді її називають наливна.

Застосовується для відпрацювання всіх прямих або бічних ударів по голові супротивника. Встановлюється на стіну на надміцне кріплення. Зазвичай всередині заповнена набиванням.

На що звернути увагу при покупці?

Коли ви купуєте боксерський мішок, слід звернути увагу і на матеріал, з якого він виготовлений, і на ціну. Якісний шкіряний мішок не може коштувати 3-5 тисяч рублів. Також варто вибирати за кількістю швів, так як це слабкі місця в конструкції: наповнювач почне висипатися швидше з мішка з 4 швами, ніж з 1-2.

Оптимальна довжина для дитини буде до 1,1 м, а для дорослого спортсмена – від 1,1 м. Зазвичай мішок 1,4-1,6 м.

Вибір мішка по масі відбувається з розрахунку 40% від маси спортсмена. Багато тренерів вважають цей розрахунок оптимальним.

За кріпленню найкращим варіантом є ланцюга: 4 ланцюга, розташовані по краях кола. Така конструкція не дасть мішку обертатися.

У місцях пришивання петель, в які всунути ланка ланцюга, слід звернути увагу на якість пошиття. Неякісно пришита петля швидко відірветься. Ланки ланцюга повинні бути в міру «потужними».

Наявність знизу снаряда кріпильного кільця дозволить зафіксувати снаряд на джгуті для того, щоб зменшити відскік.

Догляд за боксерським снарядом

В цілому догляд за боксерськими грушами такий же, як і за боксерським мішком, і монтаж повинен бути нітрохи не гірше, ніж у мішка. Ну а яку краще купити, вирішувати вам, виходячи з конкретно ваших завдань.

Рекомендації по монтажу і зберігання боксерських груш і мішків

При монтажі слід враховувати, що шкіряна груша не любить прямих сонячних променів, зайвого нагріву, а також вологи.

Як вішати боксерську грушу або мішок? Монтаж мішка виконується за допомогою анкера, який угвинчується в попередньо просвердлений перфоратором отвір. Анкер може мати форму гака або кільця. Кріплення мішка повинні бути максимально надійними. Різниця між крюком і кільцем в тому, що для підвішування груші на кільце буде потрібно перехідною карабін. Карабін слід брати потужніший. Для гака карабін не потрібно, але при відпрацюванні деяких атак груша може з нього злетіти. Для того, щоб груша не обертається при відпрацюванні прийомів, її вішають на чотири ланцюга, рознесені по стелі, а не на один гак. Такий монтаж дозволяє зробити конструкцію більш надійною і не дасть груші обертатися. Слід пам’ятати про великій вазі снаряда і вішати його перед кожним тренуванням, а також прибирати після її закінчення. Це досить складно, особливо якщо він кріпиться не на 1, а на 4 гака.

Рекомендації по догляду за боксерською грушею і мішком

Доглядати за грушею необхідно, протираючи її від пилу вологою ганчіркою, навіть якщо ви не займаєтеся тривалий час. Це запобіжить забивання пилу в виріб, зволожить шкіру. Залежно від використовуваного наповнювача, звертайте увагу на стан. Якщо ви використовуєте пісок або його суміш з тирсою, слід звертати увагу на злежування матеріалу. Вгорі груша стане м’якою, а внизу, навпаки, почне каменеть. В такому випадку необхідно замінити наповнювач, поки снаряд не зіпсувався. Також слід замінювати наповнювач при появі специфічного запаху. Це вказує на появу в тирсі личинок, комах, різних бактерій або цвілі. При заміні наповнювача звертайте увагу на те, щоб він був сухим.

Популярні моделі боксерських мішків і груш

Настінна боксерська груша, представлена ​​першої в нашому рейтингу якісних снарядів для тренувань, призначена для відпрацювання прямих, бічних ударів, а також апперкотов. Дозволяє відпрацьовувати удари в стрибку коліном. Виконана дана груша з товстої шкіри з нейлонової прокладкою, завдяки чому, за словами бувалих боксерів, має підвищену міцність. Наповнений даний снаряд піною з гумовою крихтою, що забезпечує йому вагу 15 кг.