користь кропу для жінок

кріп має виражені протизапальні властивості, а це означає, що він є чудовим засобом для профілактики ревматоїдного артриту та подагри. Флавоноїди стимулюють секрецію жіночих гормонів, що сприяє нормалізації менструального циклу у жінок та профілактики розвитку менопаузи

Чим корисний свіжий кріп?

Завдяки жовчогінній та сечогінній дії він полегшує перебіг хвороб нирок, печінки та сечового міхура. Сприяє зняттю головного болю, нормалізує режим сну, посилює молочну секрецію у жінок, що годують. Стимулює вироблення шлункової кислоти, підвищуючи апетит та покращуючи моторику шлунково-кишкового тракту.

Чим небезпечний кріп?

Надмірне захоплення страв з кропом може призвести до занепаду сил, сонливості, зниження гостроти зору та активності кишечника. Алергікам та гіпотонікам також слід бути обережними з дозуванням кропу, оскільки він може спровокувати погіршення стану і призвести до слабкості, непритомності, нудоті та запаморочення.

Яким вітаміном багатий кріп?

Зелень кропу, поряд з широким застосуванням і популярністю, має і дуже корисні властивості. У ньому містяться вітаміни: С, В, А, РР, Е та багато калію Кріп багатий різними мікроелементами та антиоксидантами. Всі ці речовини швидко засвоюються і чудово сприяють кровотворенню.

Чим корисний сушений кріп?

Навіть у сушеному кропі зберігатиметься великий запас вітамінів із групи В, а також А, С, Е, К, РР. Ще одна перевага кропу – Значна кількість елементів, що містяться в ньому (калоризатор). Він – справжнє джерело заліза, марганцю, фосфору, цинку, кальцію. Вони незамінні для організму.

Як заварювати свіжий кріп?

Допомагають насіння кропу і від здуття. Щоб позбавитися дискомфорту потрібно залити 1,5 чайних ложки кропового насіння склянкою холодної води, довести суміш до кипіння і «натомити» 15 хвилин на повільному вогні. Охолоджений і відфільтрований напій приймають за 30 хвилин до їжі, причому щоразу потрібно готувати свіжий відвар.

Чи можна схуднути за допомогою кропу?

Багато дієтологи стверджують, що схуднути за допомогою кропу можна. Ця рослина містить величезну кількість вітамінів та мікроелементів, які мають позитивний вплив на роботу ШКТ, покращують метаболізм. Таким чином, їжа засвоюється краще та швидше, що допомагає на шляху до зниження ваги.

Скільки кропу можна їсти за день?

– Для здорових людей обмежень щодо «об'ємів» зелені немає, але мало хто може з'їсти 700-800 г, адже навіть порція 40-50 г вже досить об'ємна. У будь-якому випадку потрібно вживати в помірній кількості, 100-150 грамів в день цілком допустимо.