Про шкоду бананів

Бананами не варто захоплюватися людям, які мають проблеми з тромбами або судинами. Тому що вони згущують кров і підвищують її в'язкість. Це може спричинити тромбоз вен та артерій. На цьому ґрунті у чоловіків банани можуть спровокувати проблеми з потенцією, тому уповільнюють кровотік у печеристому тілі пеніса.

У чому шкода бананів?

Про мінуси: чим шкідливі банани? При всіх своїх плюсах та збалансованому хімічному складі деяким людям банани протипоказані. Це можна пояснити декількома факторами. У бананах багато цукру та високий глікемічний індекс, тому вони швидко підвищують рівень інсуліну.

Кому не можна їсти банани?

Як заявив експерт у розмові з РІА Новини, банани можна їсти навіть дітям з раннього віку, тому що фрукт є гіпоалергенним. При цьому незрілим даний продукт протипоказаний людям з хворим на кишечник, підшлунковою залозою, жовчним міхуром, а також тим, у яких погано перетравлюється клітковина.

Чому не можна їсти багато бананів?

Наприклад, той же бета-каротин, який також є в бананах, за даними досліджень, опублікованих в New England Journal, у великих кількостях може сприяти розвитку раку легенів. Також зловживання бананами може викликати мігрені.

Скільки бананів можна їсти за день?

Дорослим людям рекомендується споживати 3500-4700 мг цієї важливої ​​поживної речовини день, Залежно від способу життя та інших факторів. Середній банан містить близько 450 мг, що вже солідно. Виходить, щоб вгамувати цю норму з одного джерела, вам потрібно буде з'їсти близько 7 або 8 бананів.

Які хвороби лікує банан?

Подрібнена м'якоть стиглого банана приносить користь при лікуванні геморою, запалення шлунково-кишкового тракту. Навіть при виразці. Завдяки калію і магнію, цей фрукт корисно включити в раціон страждаючим атеросклерозом, гіпертонічною хворобою, а також особам, схильним до захворювань легеневої системи.

Як часто потрібно їсти банани?

Вони чудово втамовують голод, дарують неповторний смак, а ще забезпечують організм людини корисними речовинами. І, що робить їх ще привабливішим, на банани рідко трапляється алергічна реакція. На думку медиків, ці фрукти можна, можливо і потрібно є кожен день. Оптимальна «порція» – два плоди на добу.

Як часто можна їсти банани?

Вони чудово втамовують голод, дарують неповторний смак, а ще забезпечують організм людини корисними речовинами. І, що робить їх ще привабливішим, на банани рідко трапляється алергічна реакція. На думку медиків, ці фрукти можна, можливо і потрібно є кожен день. Оптимальна «порція» – два плоди на добу.