Кращі вітаміни для підвищення імунітету і зміцнення захисних сил організму
��Лучшіе вітаміни для підвищення імунітету на 2020 рік
Ефективним засобом для зміцнення імунітету є прийом напівсинтетичних вітамінних комплексів. Проблема в тому, що людині складно зробити вибір, адже фармацевтичні компанії пропонують широке розмаїття вітамінів, що сприяють підвищенню імунітету.У зв’язку з цим редакція сайту «Янашла» підготувала для вас рейтинг вітамінів для підвищення імунітету, які є кращими на 2020 рік. На основі вивчення рейтингу Ви зможете визначитися, якого саме препарату віддати свою перевагу.
Основні ознаки та причини зниження імунітету
Стан імунної системи людини багато в чому залежить від його способу життя, режиму дня та харчування і якщо вони порушуються, то знижуються захисні сили організму.Про зниження імунітету можуть свідчити такі ознаки:- сонливість;
- дратівливість;
- підвищена стомлюваність;
- порушення концентрації уваги;
- загострення хронічних захворювань;
- безсоння;
- часті головні болі;
- поява висипань на шкірі;
- блідість шкірного покриву;
- ломота в м’язах і суглобах;
- часті простудні захворювання;
- підвищення потовиділення;
- дефіцит вітамінів;
- неправильне харчування;
- фізичне та емоційне перевтома;
- прийом антибіотиків і інших лікарських засобів;
- стрес;
- зловживання курінням і алкогольною продукцією;
- погана екологія;
- пасивний спосіб життя;
- алергія;
- кишкові інфекції.
Як вибрати комплекс вітамінів
Умовно вітаміни діляться на натуральні і синтетичні, отримані хімічним шляхом в лабораторії. Різниця в тому, що перші краще засвоюються, тому результат буде більш швидким і ефективним. Щодо останніх, то вони теж корисні, але гірше засвоюються.Але на сьогоднішній день досить складно знайти повністю натуральні засоби. Зате все частіше стали з’являтися напівсинтетичні препарати, що містять в своєму складі натуральні компоненти. Саме їх ми найчастіше бачимо на аптечних прилавках.Вибираючи полівітамінний комплекс важливо враховувати наступні моменти:
- Виробник. Купувати краще всього препарати перевірених виробників, добре якщо вони відповідають міжнародному стандарту якості GMP.
- Склад препарату. Багато не означає добре. Деякі думають, що чим більше в складі комплексу елементів, тим він кращий. Але насправді вітаміни будуть краще засвоюватися якщо в складі буде міститися мінімальна кількість мінералів і навпаки.
До всього іншого в складі не повинно міститися штучних добавок і синтетичних барвників. - Процентний вміст полівітамінів від добової норми. У хороших препаратах вона повинна складати 50-100%. Якщо таких даних на упаковці немає, це може означати що швидше за все їх зміст мінімально, а значить ніякого толку від прийому такого засобу не буде.
- Для кого вони купуються (дітей, чоловіка або жінки) і вік. До складу кожного комплексу входить певна кількість речовин, з урахуванням індивідуальних потреб організму в залежності від статі і віку.
- Для якої мети. У нашому випадку для підвищення захисних сил організму. Також існують окремо вітаміни для волосся, зміцнення нігтів, при вагітності і інші.
- Протипоказання, побічні ефекти і термін придатності. Важливо заздалегідь вивчити інструкцію з метою уникнення можливих негативних наслідків.
Рейтинг кращих вітамінів для підвищення імунітету на 2020 рік
Вітаміни можна придбати як через інтернет, так і в будь-якій найближчій аптеці бо вони не є лікарськими засобами і продаються без рецепта. Серед усього різноманіття представлених в аптечних мережах вітамінних комплексів, що розрізняються за ціною, складом можна заплутатися і придбати неякісну продукціюЩоб уникнути цього пропонуємо Вам ознайомитися з рейтингом найбільш популярних на 2020 рік полівітамінів для імунітету, які довели свою ефективність.Кращі вітаміни для дітей
Підвищувати ще не зміцнілу імунну систему дитячого організму починати у віці двох, трьох років. У цей період діти починають активно спілкуватися з великою кількістю людей і пізнавати навколишній світ. Приймати вітаміни необхідно курсами, перед настанням сезону вірусних захворювань, попередньо відвідавши лікаря.Розглянемо нижче вітаміни, які вважаються найбільш ефективними і оптимально збалансованими для дітей різного віку.
Збалансований мінерально-вітамінний препарат в двох модифікаціях: «Малюк» призначених для малюків з року і до чотирьох років і «Юніор» для дітей від чотирьох років і вище. Препарати створені за умови врахування вікових потреб організму дитини. До складу входять 11 вітамінів та 7 мінералів, які надають підтримку зростаючому організму і розвитку дитини в тому чи іншому віковому періоді. Випускаються у вигляді жувальних пастилок з різними фруктовими смаками.
- приємний смак;
- відсутність у складі штучних барвників;
- докладна інструкція;
- легко жують.
Збалансований вітамінний комплекс з обліпихою для дітей від трьох років. Випускається упаковками по 30 і 60 штук, у вигляді мармеладних пастилок у формі ведмедиків. Комплекс виступає додатковим джерелом вітамінів С, Е, цинку і селену, що сприяє активному зміцненню імунітету, зниження ризику розвитку простудних захворювань і зміцненню дитячого організму в цілому.
- без штучних барвників і ароматизаторів;
- смачні;
- упаковка з захистом від дітей;
- цікава для дітей форма пастилок.